Sporternährung

  • Beitrags-Autor:

Gerade und ganz frisch bekam ich die neue Auflage meines Buches „Sporternährung“ – und zwar die 18. Auflage! Das  freut mich schon ein bisschen. Denn dieses Buch gibt es seit 1985…

WeiterlesenSporternährung

Gut schlafen lernen

  • Beitrags-Autor:

Gut schlafen lernen  © AdobeStock 241983905 Damir Kann man gut schlafen lernen? Gut schlafen ist wichtig. Denn im Schlaf laufen viele biologische Prozesse ab, die verbrauchte körperliche, seelische und geistige…

WeiterlesenGut schlafen lernen